Tid til trening

N er det sommerferie, og det er veldig deilig. Vite det at det ikke er noe stress p 2 mnd! Dessuten er jeg ferdig p skolen, og skal begynne som lrling til hsten - noe jeg ser veldig frem til! Samtidig tjene penger! Da blir det mye nytt og fint trenigsty :- D

Har satt meg som ml trene minst 4 dager i uka i sommer, prve ikke ha for stort press p mtte trene hver dag. Da har jeg i stedet som ml trene noen velser, g en tur eller i hvertfall vre i aktivitet litt i lpet av dagen. Skal jeg p stranda en dag feks, s f til svmme en del!

I dag trente jeg 40 min cardio, gikk 10 min p mlla, s gikk jeg 30 min p ellipse maskinen, brukte weightloss program, level 2! S trente jeg ca 20 min styrke :- )


Deilig sr p kneet etter ha syklet av!




Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits