bare spise frukt, det er ......

Jeg syntes det i grunn er jvlig rart at jeg ikke har "sprekki" enda. Har vrt p nippet flere ganger! Jeg har kun spist frukt i dag, og jeg fler meg helt rar. Spiste alt for lite til frokost og lunsj, mtte spise en banan en time etter lunsj. S jeg lagde jordbrsmoothie (en banan og frosne jordbr) til middag, + en kvart bit av en halv honningmelon og en halv appelsin. Til kveld lagde jeg en liten skl med honningmelon, appelsin og eple. Holdte p gi faen i hele greia, for jeg tenker p mat konstant. Men, jeg er s bestemt p greie det her, samtidig som jeg tenker p om det at jeg kanskje ikke gr ned en dritt osv. Jvla kjipt.

Men, skal spise mer i morgen, og spise hvis jeg blir sulten. Det syke er at jeg har spist bare ca 500 kcal i dag. Tviler p at det her er bra i det hele tatt. Trente ogs i dag, forbrente 260 kcal p arcen, og trente styrke. Skal si det jeg, at om jeg ikke har gtt ned en dritt av det her, s skal jeg grine, ogs stikke kjpe meg en kebab, og fortsette spise som fr. Eller, endre litt da. Har mange gode ider og planer! Det her er jo bare for ei uke. Tenkte kaaasnskje to i gr, men etter en dag, s neitakk. Har s sinnsykt lyst p egg i en eller annen form, varm mat, noe som metter ordentlig.. Haha, det verste er at jeg gjr det her p fri vilje, ingen tvinger meg - men vil s gjerne greie det her. Jeg vil bevise for meg selv at jeg greier noe.

Men, det her gir meg jo noen fordeler da. Tror nok jeg kommer til sette MYE mer stor pris p litt mat fremover. Si meg fornyd med litt mindre porsjoner osv. Tror nok ogs stsuget kommer til ligge p bunn, og det er helt greit. Vi fr se, vi fr se! Spennende er det her i alle fall.




3 kommentarer

Fruktdiett

N er egentreningsprosjektet over, og innleveringa er ferdig! Det er grunnen til at jeg ikke har blogget i det siste, ettersom jeg har vrt ndt til sitte med den! Det var mye jobb, for min del!

N er det nye ml og planer. Har satt opp ny plan for trening, og jeg hiver meg p en fruktdiett/plan! Leste meg litt rundt p nettet, og folk er ikke s positive til det, s er egentlig lite interessert i hre om hvor dumt og snt det er. Jeg har bare lyst til teste det ut - det skal ikke vre en livsstil! Har ei treningsvenninne som testa dette denne uka, og gikk ned hele 6 kilo! S, jeg har hye forventninger, og er skikkelig spent, og gleder meg syykt!

Det gr ut p kun spise frukt, s jeg er redd jeg kommer til g rundt sulten. Men, jeg fr se, gleder meg i alle fall kjempe mye! Hadde en del frukt hjemme, men, m kjpe inn litt mer. I morgen er det vannmelon og jordbr til frokost, og vannmelon, mango og jordbr til lunsj - som jeg har gjort i stand! Middag blir banan og jordbr og til kvelds blir det mango og appelsin!

Dette er noe jeg ikke anbefaler og kan uttale meg om enda - s, jeg tar ikke p meg noen som helst ting!




n kommentar

Beeein

I dag trente jeg bein i egentreninga i gymmen, veldig effektiv og bra kt! Kjrte p med bein p avancia ogs, og litt annet forskjellig. Jeg er egentlig helt ute p jordet med treninga for tia. Ikke det at jeg ikke trener, men, jeg har ingen plan, eller ml. M skjerpe meg..

Blogging er ogs helt ute kjre. Egentlig skriver jeg bare for ha noe se tilbake p. Angrer p at jeg sletta den andre bloggen min. Skulle likt sett hva jeg gjorde nr jeg hadde min beste periode....


Ingen kommentarer

Styrke p armer

Det ble en liten treningskt i dag ogs. Varmet om 10 min p arcen, ogs trente jeg styrke p armer. Jeg gjorde det veldig bra da, i det minste. Gjorde nyaktige repetisjoner, og pusha meg selv - s er fornyd! I morgen har vi gym igjen, s blir trening da, og p Avancia!


n kommentar

Liten treningskt

Varmet opp 10 min p mlla, trente litt styrke og jogget 5 min og gikk 5 min p mlla. Skikkelig mkkakt. Har gtt litt lei styrketreningen, s skal planlegge og finne litt variasjon og nytt opplegg!





2 kommentarer

Kondisjonstrening

Stod p arcen i 40 min, forbrente litt over 500 kcal! Ganske fornyd med det - s gikk jeg rolig p mlla i 15 min, og avsluttet med litt styrke. Ble en veldig fin kt i dag, er veldig fornyd :- )





3 kommentarer

Masse trening

I dag har jeg ftt trent en god del mer! I gymtimen, hvor vi har egentrening, satte jeg opp trene armer, samtidig som jeg var p mlla ca 30 min! Veldig fornyd med den timen. Dro senere trente sammen med Borgihld. Trente mage/rygg i dag, ble en god treningskt! Varmet opp 15 min p arcen, ogs lp jeg p 10 km/t p mlla i 5 min. Skal teste meg litt p lping med fart og snt fremover, blitt veldig glad i lpe!





3 kommentarer

Mage og rygg trening

I dag, s skulle egentlig jeg og Borghild dra p trening til klokka 10, men, nr man vkner 10, s gikk det drlig. S Borghild trente alene hun da, mens jeg kom en time senere. Trente mage og rygg i dag, varmet opp 15 min p arc, s styrke ogs gjorde jeg litt div til slutt. Jobbet veldig hardt i dag, ble skikkelig varm og sliten! Godt :-)





Ingen kommentarer

En liten treningskt

Trente sammen med Borghild i dag. Vi varmet opp p arcen i 10 min, s tok vi litt rockering, og egentlig ikke s mye mer. Jeg gikk alt jeg kunne p en snn 3D mlle man m trkke p selv, i 1 min, ogs tok vi litt pushups. Haha, skikkelig tafatt kt, men, bedre enn ingenting - og, vi hadde det morsomt♥





n kommentar

Frokost og lunsj

Sitter p skole n, er ferdig om 40 min. Skal ikke trene rett etter skolen i dag, skal trene i 17 tia, sammen med Borghild. I dag, s lagde jeg det samme til frokost som jeg gjorde i gr, ogs hadde jeg salat og banan til lunsj! Blir aldri mett av bare salat, s tok med banan, men sitter her skrubbsulten! Er 3 og en halv time siden jeg spiste da..





n kommentar

En grei treningskt

I dag stod jeg 30 min p arcen, forbrente vekk litt over 400 kcal, ogs trente jeg styrke i 10 min ogs ble det 20 min p mlla, gikk bare rolig, p 5.0-6.0 :-) Fornyd med det!


// Bilde fra en liten photoshoot i gr!


Ingen kommentarer

Sunn mat - frokost og kvelds

I dag lagde jeg en sunn og god frokost, mye bedre enn 3 knekkebrd med nugatti! Ogs lagde jeg en likes sunn og god kvelds! Flink flink! :-D


Et grnt eple, 50 gram havrgryn laget p vann (ble litt trr.. ), vann og te!


Agurk, paprika, eple, skinke, ost og tee! Haha, jaokei.. Dere ser sikkert hva det er.. Elsker lage snn type mat, s mye variert, s mye godt, friskt og sunt! NAM


4 kommentarer

Daagens trening da

Dro p trening med Borghild snupps i dag, kos like always♥ Vi varmet opp 15 min p arcen frst, s kjrte jeg p med styrke p mage/rygg! Det morsomme er at jeg faktisk ser og merker forskjell n p magen! Har trent bra p magen de siste ukene, s dette lyder bra :-D Hater beina mine bare n.. Trener som faen, men like blubbete og feite.. Veit ikke heeelt hva jeg skal gjre for at de skal bli som jeg vil... Any tip?





Ingen kommentarer

God trening i dag

Flott treningskt i dag! Varmet opp med veldig rask gange p mlla i 5 min, s trente jeg styrke p bein/rumpe (love it♥), fr jeg avsluttet med g raskt i 5 min p 6.5-7-0, s jogget jeg p 9.5-10.0, ogs lp jeg p 10.0 i to min, ogs kte jeg hvert min til 13.0. Ble litt kluss denne gangen. Jogget sist p 8.5, ogs lp jeg p 9.0-13.0 de siste 5 minuttene. Kunne s klart kt fra 10, men greier jo ikke lpe p 15.0 hahhah, Skulle jeg n likt sett.. Var dden nr siste minuttet p 13.0 skal jeg si dere. Fyf det var syke greier. S sliten etterp, herreguud. Godt var det :-D

P 3D mlla p man virkelig lpe med huet, og ikke beina. For, nr jeg tenker, s greier jeg fullfre, men om jeg p en mte "hrer" p beina (lol), s gir jeg meg.. Da tenker jeg at jeg ikke orker. Men, om jeg tenkertenker, s greier jeg det!

ei
na


Ingen kommentarer

Akkurat n

S er jeg skikkelig glad og fler meg lykkelig av ingen grunn! Det er snne stunder jeg virkelig elsker livet♥ Gleder meg til trene i morgen, skal kjre p skikkelig!!





Ingen kommentarer

Annet

Planen var egentlig dra trene p Avancia i dag, men fant heller ut at jeg skulle ta "treninga" hjemme. Driver vasker klr, henger opp, og skal stvsuge og vaske gulvene nede og p rommet mitt n! Er vel p tide vaske noen vinduer og! I morgen har vi gym, og ettersom vi har egentrening skal jeg og Lill ut p joggetur! Blir deilig :-D S blir det Avancia seinere p dagen med Borghild tror jeg♥


// fra i sommer


Ingen kommentarer

Magetrening

Trente faktisk i dag, sjeldent jeg trener p lrdag! Varmet opp med g 20 min p mlla, s trente jeg styrke p magen. Liker det s godt! Mulig jeg trener i morgen ogs, men fr se. Har en svr egentreningsplan skrive til gymmen ogs!

// weheartit.com



2 kommentarer

Trening

Etter jeg hadde vrt vasket hos dama jeg vasker hos (trening for armene, viktig viktig), s dro jeg p Avancia. Slutta halv to i dag, og det var digg - godt slutte s tidlig. Gikk frst 15 min p arcken, forbrente 200 kcal ogs gikk jeg 15 min p mlla, 100 kcal. S trente jeg litt forskjellig styrke, kjre litt forskjellige repitisjoner. S gikk jeg litt p mlla og arcen igjen p slutten. Fornyd med denne kta!




Ingen kommentarer

Arc trainer

Bestemte meg for g en time p arcen i dag, men etter en halvtime var vannflaska tom, s jeg gikk av for fylle p flaska, og nr jeg startet igjen, s stoppa alt p den. Jeg ble s jvlig sur. Gadd ikke ta ferdig den siste halvtimen. Hater nr jeg ikke fr alle tallene, kcal osv.. S jogget/gikk 10 min, ogs trente jeg et apparat p mage og ett p bein - med repitisjonene 10 * 5 med ganske tungt : - )


// weheartit.com



Ingen kommentarer

Kill some calories

Trene i dag sammen med Borghild, kooselig! Vi stod p arcen 15 min sammen frst, s trente vi styrke :) Deilig trene med noen igjen. Eller, har jo trent med andre, men mye alene ogs. S kjpte vi jordbr, blbr og vaniljekesam og koste oss med det etterp!♥





Ingen kommentarer

Yes...

, fyfaen hvor kjedelig det var trene i dag. Varmet opp 5 min p step, ogs trente jeg styrke p rumpe/bein, og avsluttet med 10 min p mlla. Har vrt flink med maten i dag ogs. Eller, spiste brd til frokost og lunsj, siden vi ikke hadde knekkebrd. Men spiste to knekkebrd nr jeg kom hjem igjne da. Spist 900 kcal hittil i dag, har igjen 360.





n kommentar

Sunn og god start

N er jeg skikkelig motivert for gjre det bra denne mnd!! Alltid deilig med en ny start. Fler det gir litt nye muligheter, og jeg syntes det er lettere starte p nytt da, i en ny mnd. Legge alt drittet bak seg. Ligger p en grusom vekt, som jeg har store planer om kvitte meg med!

Har spist sunt i dag, men jeg har ikke spist mye akkurat. Har spist en halv gulrot, noen skjeer smoothie og et stekt egg. Gir meg jo en veldig god start, men sist jeg var snn, var det der det eneste jeg spiste p en dag, i nesten 2 uker. Og det er jo heller ikke spesielt sunt for kroppen. Jeg var trtt hele tiden, slapp og sliten.

Har ikke trent p avancia siden tirsdag. Men jeg trente litt velser p torsdag, ogs gikk jeg tur i en time i gr. I dag har jeg ogs gjort litt velser, blant annet ABS planen jeg skreiv om. I morgen skal jeg p Avancia!


Bilde fra nr jeg og sstra mi tok bilder i gr



2 kommentarer

<" width="200"


Her kan du skrive litt om deg selv og hva bloggen din handler om.



hits